調子がいいのは、朝の散歩効果?

朝の散歩初めて2週間、その変化

最初は張り切って、「日ノ出起床で1日をスタートするぞ!!」なんて意気込んでましたが、落ち着いたところは、5:30~6:00に起床して散歩をする感じ。

最近始めました。早朝の散歩
日ノ出に起床か、布団の中の気持ちよさか。 最初は、壮大な計画でした。 日ノ出とともに起きて、メディテーションをして、朝の散歩に出て、そして...

2週間が経過しました。その間、突如、ぎっくり腰に見舞われて翌朝のウォーキングを断念した日がありましたが、翌々日には再スタート。何しろ、早朝の空気が気持ちよいので、「歩きたい!!」のです。

ウォーキングコースは決めずに、その日の時間とひらめきで家から右方向に行ったり、左方向に行ったり。

チェックしている栗の木の変化も楽しんでいます。

散歩の時のチェック事項
季節がグングン動いています 朝、早めに起きて(願わくば)メディテーションして、ウォーキングして、メールチェックにブログ更新、お弁当作って会社...

2週間前には花が咲いていた栗の木。そのうち花が茶色くなって、落ちて、その下から栗の実が育っています。

栗の花

これ、ずっと、確認してみたかったのです。栗の実が育つ様子。この青い小さな栗のイガはまだ柔らかで、プラスチックでできたおもちゃみたいな感触。

栗の実

益々、早朝のウォーキングが楽しいこの頃です。
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